Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
44,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1460 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 41,22g | Kolh.: 240,57g.
Frukost: Carrefour Boisson Soja Nature, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Lune de Miel Miel de Fleurs, Thé Menthe. Lunch: Andros Compote Pomme Framboise, Auchan Galettes Bretonnes Pur Beurre, Thé Menthe, Coraya Surimi, Carrefour Ratatouille. Middag: Pizza Maison, Carrefour Ratatouille, Auchan Galettes Bretonnes Pur Beurre, Nestlé After Eight, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Annat: Banane, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Confitures et Conserves, Nestlé After Eight. mer...
|
|
1129 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindyrisueno 's vikthistorik
|