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Férias, zero exercício, zero dieta é muita bola de Berlim! A voltar á carga! 💪💪💣
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54,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
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1441 kcal
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Fett: 53,12g | Prot: 52,28g | Kolh.: 178,09g.
Frukost: Ameixas, Pão Bijou, Becel Gold. Lunch: Snack Salada de Frango com Ovo Queijo e Tomate Cherry. Middag: Pão Bijou, Pingo Doce Queijo Curado Amanteigado, Matinal Leite Meio Gordo, Nestlé Fitness Delice Frutos Vermelhos. Snacks/Annat: Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura). mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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