Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
87 kcal
|
Fett: 5,43g | Prot: 7,13g | Kolh.: 2,32g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata. Lunch: Haşlanmış Yumurta. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gonca Kaya 's vikthistorik
|