|
hasil detox jus day #1
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
414 kcal
|
Fett: 17,54g | Prot: 11,48g | Kolh.: 61,00g.
Frukost: Lowfat Plain Yogurt, Soy Milk, Olive Oil, Cinnamon, Strawberries, Bananas. Lunch: Honey, Water, Lemon Juice, Cucumber (with Peel). Middag: Enoki Mushrooms, Tomatoes, Bell Peppers. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Läsning - 1 timme, Måla - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Bada - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|