Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1538 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 71,07g | Kolh.: 139,28g.
Lunch: Tomates, Lindt Chocolat Lait, Activia Saveur Vanille, Picard Épinards en Branches, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Échalotes, Ail, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Huile d'Olive. Middag: Beurre, Fleury Michon Jambon Blanc, Carrefour Discount Emmental Râpé, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|