Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
82,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
2372 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 200,85g | Kolh.: 199,88g.
Frukost: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Лента Филе Трески, Мистраль Рис Жасмин. Middag: Лента Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Джаз Миндаль, Джаз Миндаль, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Окей Банан, Джаз Миндаль, Lindt Шоколад 85% Какао, Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|