Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
102,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1421 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 96,27g | Kolh.: 150,27g.
Frukost: Full Cream Long Life Milk, Xylitol, Traditional Oats, Blueberries, Full Cream Long Life Milk, Coffee. Lunch: Cherry Tomatoes, Minced Garlic, Plain Low Fat Yoghurt, olive oil, Dill, Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice, Brown Rice, Chicken Breast. Middag: Carrots, Cauliflower, PnP Butternut, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Chicken Breast. Snacks/Annat: Xylitol, Full Cream Long Life Milk, Coffee, Full Cream Long Life Milk, Coffee, Bananas, Naartjie. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|