Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1282 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 133,37g | Kolh.: 90,87g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Черника. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лисички Жареные. Middag: Horeca Select Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|