|
okay jetzt reicht es mit dem auf und ab.
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1150 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 26,74g | Kolh.: 207,72g.
Frukost: Alnatura Apfelmark mit Banane, Zimt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Backpulver, Fini's Feinstes Weizenmehl Glatt, Banane, Kräutertee. Lunch: Lomee Apfelessig, Gurke (mit Schale), Pedon - Italy Weizen und Quinoa, Baby-Spinat, Cocktailtomaten. Middag: Alnatura Haferflocken, Bananen, Chia-Samen, Alpro Cremoso Blueberry Muffin. Snacks/Annat: Vega Vita Matcha Mango Eis, Zestonics Chlorophyll. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilfirefly 's vikthistorik
|