Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1123 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 41,46g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: Пицца Домашняя, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. Middag: Овощное Рагу. Snacks/Annat: Арбуз, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Арбуз. mer...
|
|
2763 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina040 's vikthistorik
|