Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
85,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1308 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 108,25g | Kolh.: 40,13g.
Lunch: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Hünkar Beğendi, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Middag: Domatesler, Haydari, Patlıcan Salatası, Adana Kebap, Kırmızı Şarap, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
SÜPERSİN abi 👍👍👍
Tebrikler 🏆🏆🏆
👏👏👏👏👏👏👏
22 aug 17 av medlem: MESUT ÖZBAHÇE
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdostunuzum 's vikthistorik
|