|
...not long way to go...keep up the good work...I CAN DO IT💪💪💪💪💪...
|
57 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
848 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 13,73g | Kolh.: 90,60g.
Frukost: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Lunch: Terong Balado, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|