Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
92 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1856 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 186,46g | Kolh.: 70,93g.
Frukost: Instant Coffee (Dry Powder), Pams Smooth Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey, Almond Coconut Milk Unsweetened, Egg (Whole). Lunch: Pams Regular Soy Milk, Gold Standard 100% Whey, Egg (Whole), Anchor Cottage Cheese, Laver Seaweed, Scrambled Egg. Middag: Butter, Vogel's Original Mixed Grain Toast, Cottage Cheese, Sandwich Tuna. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
obesecret 's vikthistorik
|