|
😖😖😖😖😖😖😖😖😖😖😖 одно пиво в выходные все!!!!!! Коту под хвост!!!! Но я держусь алкоголь 🍺 под запретом ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1095 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 59,27g | Kolh.: 114,17g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дыня, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Суп Грибной. Middag: Демляму, Дыня. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Конти-Рус Конфеты " Живинка". mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 9 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|