Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
101,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1161 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 85,88g | Kolh.: 146,16g.
Frukost: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Sainsbury's Skimmed-Milk, Weetabix Additions Apple & Raisin. Lunch: Fresh Lemon Juice, Young Green Onions, By Sainsbury's Blueberries, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Middag: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Chip Shop Chips, Kebab Shop Chicken Shish Kebab with Pitta Bread,Salad and Mayo. Snacks/Annat: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), By Sainsbury's Turkey Burger, Hovis Best of Both Medium. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yelena'sNewLife 's vikthistorik
|