Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
2372 kcal
|
Fett: 105,77g | Prot: 190,32g | Kolh.: 154,70g.
Frukost: Labne, Haşlanmış Yumurta, Muz. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Middag: Altınkılıç Kefir, Hindi Göğsü Eti, Bulgur Pilavı, Kuzu Eti. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, Fındık, Badem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|