Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
558 kcal
|
Fett: 16,19g | Prot: 27,29g | Kolh.: 87,18g.
Frukost: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Sweet Potato. mer...
|
Ökar 17,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|