Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1149 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 117,68g | Kolh.: 65,96g.
Frukost: Ореховая Роща Фундук (Сушенный, 130Гр.), ITLV ITLV Extra Virgen Оливковое Масло (500Ml), Куриное Филе, Молком Сыр Чембар 17%, Геркулес Геркулес Монастырский, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ITLV ITLV Extra Virgen Оливковое Масло (500Ml), Черная Карта Кофе, Молком Сыр Чембар 17%, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Красная Звезда Арахис Необжаренный (250Г.), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста. Middag: Ореховая Роща Фундук (Сушенный, 130Гр.), Черная Карта Кофе, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Брокколи, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Яичный Белок, Яйцо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suslik.ya 's vikthistorik
|