Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1548 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 44,85g | Kolh.: 214,33g.
Frukost: Margarine, All Gold Tomato Sauce, Sasko Toastie White Loaf, Scrambled Egg, Morning Coffee, Naartjie, Nectarines. Lunch: Sasko Toastie White Loaf, Woolworths Butternut Soup. Middag: Sweet Potato Soup. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Carrots, Tea with Milk and Sugar. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|