Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
111,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
614 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 25,22g | Kolh.: 58,56g.
Frukost: Blueberries, Tesco Greek Style Yoghurt, Strawberries. Middag: Chapati, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce, Red Leaf Lettuce, Hard-Boiled Egg. Snacks/Annat: Lidl Dark Chocolate (81%). mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's a nice drop there!
21 aug 17 av medlem: Phooka
|
21 aug 17 av medlem: sekelund
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|