Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1399 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 58,87g | Kolh.: 193,23g.
Frukost: Lindt Chocolat Lait, Confitures et Conserves, Baguette. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pom'lisse Frites, Fleury Michon Jambon Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Huile d'Olive, Quinoa (Cuit). Middag: Oignons, Parmesan (Râpé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Tomates, Ail, Pâtes (Cuites). mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|