Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1344 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 95,45g | Kolh.: 150,82g.
Frukost: Мёд, Голубика, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Салат Овощной, Печень Говяжья Жареная. Middag: Красные Помидоры, Ашан Сыр Дор Блю, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Банан, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Annat: Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|