Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
100 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1399 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 62,96g | Kolh.: 115,56g.
Frukost: Yörsan Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Middag: Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Annat: Makarna, Makarna. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|