Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
651 kcal
|
Fett: 8,24g | Prot: 58,92g | Kolh.: 91,14g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (без Кожуры), Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком. Middag: Брокколи Тушеные, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Нектарины, Нектарины. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|