Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1117 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 58,33g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Капуста Тушеная, Арбуз. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Eco Botanica Вафли с Семечками, ARO Зефир в Шоколаде, Чай. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|