Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1685 kcal
|
Fett: 151,57g | Prot: 50,68g | Kolh.: 29,00g.
Frukost: Sottile Gusto Mascarpone, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Madej Wróbel Kabanosy z Drobiem. Middag: Ogórek Kwaszony, Jajko, Smalec, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Annat: Piaski Jogurt Naturalny Grecki, Biedronka Masło Ekstra, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|