Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1303 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 23,41g | Kolh.: 222,23g.
Frukost: Травяной Чай, Яблоко. Lunch: Черника, Морковь, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Щавель, Банан. Middag: Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Жареная Картошка, Рагу из Кабачков, Хлеб. Snacks/Annat: Печенье. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 37 minuter, Sömn - 7 timmar och 25 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|