Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
54,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
739 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 46,52g | Kolh.: 123,29g.
Frukost: Дыня. Lunch: Сергеивы Пекарни Алтайские Сухарики, Чай, Минтай Жареный, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красный Сладкий Перец, Гречка, Огурец (с Кожурой). Middag: Кофе с Молоком, Овсяноблин. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borovaja.nura 's vikthistorik
|