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Pesando logo depois de fechar minha janela de alimentação, depois de um jejum de 18h
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78,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
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1008 kcal
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Fett: 57,74g | Prot: 105,51g | Kolh.: 13,02g.
Frukost: Itambé Iogurte Fit Zero, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Cashews Royale Castanha de Caju. Lunch: Baked or Broiled Salmon. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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