|
A 400g drop overnight but stress reduced over weekend. 34.6 kg lost now. Woohoo. 😄
|
68,1 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1002 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 56,88g | Kolh.: 103,77g.
Frukost: Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Macro Raw Muesli with Coconut, Strawberries. Lunch: Boiled Egg, Sweet Red Peppers, Avocado, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Middag: Green String Beans, Potato, Sweet Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken, Gravox Traditional, Brussels Sprouts, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Broccoli. Snacks/Annat: SunRice Original Thin Rice Cakes, Weight Watchers Cottage Cheese, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|