Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
984 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 41,48g | Kolh.: 96,36g.
Frukost: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Egg White, Mexican Blend Cheese, Morning Mocha. Lunch: Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Tomatoes, Toasted White Bread. Middag: Mashed Potato, Thin Crust Cheese Pizza, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Margarita. Snacks/Annat: Peach, maltitol chocolate chip cookies, Skinny Pop Popcorn. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|