Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
979 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 76,94g | Kolh.: 36,06g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Pepino (com Casca), Rúcula, Cogumelos Cozidos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Tomates Cereja. Middag: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Coentro, Tomates Cereja, Scala Queijo Prato, Berinjela. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos Lobo 's vikthistorik
|