Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
94,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
2265 kcal
|
Fett: 138,85g | Prot: 133,05g | Kolh.: 98,32g.
Frukost: Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, SciVation Xtend Intra-Workout Catalyst Mango Nectar, Hormel Original Pepperoni Slices, Butter, Fried Egg. Lunch: Cream (Half & Half), Coffee, SciVation Xtend Intra-Workout Catalyst Mango Nectar, Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. Middag: Blue Moon Belgian White, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 aug 17 av medlem: T8U9
|
20 aug 17 av medlem: Jenibeann
|
20 aug 17 av medlem: DO N OK
|
20 aug 17 av medlem: smprowett
|
20 aug 17 av medlem: poppycom
|
significant weight loss. I see you have posted a recent picture and you look great. do you have one of you at the start to compare?
20 aug 17 av medlem: Maxine smith
|
Thanks all. Maxine, I'll post those pics when I get to 199 which is soon.
20 aug 17 av medlem: chesgreen
|
|
|
20 aug 17 av medlem: Steven Lloyd
|
You're doing so well! Not far to go now ...
21 aug 17 av medlem: Phooka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|