|
Medio kilo menos
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
1411 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 87,37g | Kolh.: 145,67g.
Frukost: Tuna, Tuna, Tuna. Lunch: Arrachera, Coca-Cola Fresca, Coca-Cola Fresca, Guacamole, Guacamole, Arroz Amarillo, Costillas, Carne Asada, Arrachera. Middag: Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Tocino (Curado, Frito, Cocido), La Sierra Frijoles Negros Enteros, Bachoco Alitas de Pollo Marinadas Picositas. Snacks/Annat: Tuna, Merengue, Nescafé Clásico. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_0926 's vikthistorik
|