Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
472 kcal
|
Fett: 24,47g | Prot: 30,86g | Kolh.: 33,55g.
Frukost: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сушка, Творог 5%. Lunch: Голубика, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алые Паруса Гречка с Курицей, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Филе в Масле, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Яблоко Зеленое, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Голубика. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|