|
Ура, несмотря на шампанское все стоит🎉🎉🎉. Сегодня ещё разок гульну и последние 5 дней перед поездкой строго- строго🙏🏻. Мотивация - фото в бикини
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
690 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 47,05g | Kolh.: 34,56g.
Frukost: Хлебец, Кофе, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Красные Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Lunch: Шампанское, SPAR Салат Цезарь с Курицей. Middag: Вино Сухое, Красные Помидоры, Мясновъ Стейк из Толстого Края Молодой Бычок. Snacks/Annat: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|