Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
59,0 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
1401 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 103,70g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: Белый Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Бисквит. Lunch: Приготовленная Чечевица, Творог 5%, Горбуша. Middag: Салат из Капусты с Соусом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники Диетические. Snacks/Annat: Раки (Вареные или на Пару), Оладьи, Банан, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadow1986g 's vikthistorik
|