Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
724 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 27,64g | Kolh.: 51,01g.
Frukost: Nescafe Sade. Lunch: Salam, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Middag: Domatesler, Salam, Yumurta Omleti. Snacks/Annat: Üzüm, Ruffles Sade, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcankahraman 's vikthistorik
|