Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
1720 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 102,65g | Kolh.: 203,87g.
Frukost: Ryvita Original Crispbread, Boiled Egg, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Crackerbread. Middag: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Roasting Parsnips, Roasted Potato, Morrisons English Mustard, Bisto Gravy Granules, Carrots, Onions, Pheasant Breast Meat. Snacks/Annat: Prana Cacao and Vanilla. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|