Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
1213 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 116,29g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна, Голубика, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Добрый Томатный Сок, Запеканка - Пирог с Куриной Грудкой, Куриная Грудка. Middag: Замороженное Морожное на Водяной Основе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Агуша Молоко 2,5%, Atletpower Pro Сывороточный Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|