Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
1453 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 104,74g | Kolh.: 134,11g.
Frukost: Elite Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Отруби Овсяные Хрустящие, Мука Овсяная, Молоко 3,5%, Капуста, Творог Обезжиренный, Сметана, Яйцо. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Отруби Овсяные Хрустящие, Мука Овсяная, Молоко 3,5%, Капуста, Творог Обезжиренный, Сметана, Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutriversum Pure Whey Pro, Молоко 3,5%, Черная Смородина, Шоколад Горький с Фруктозой, Творог Обезжиренный, Мёд, Черная Смородина. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|