Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
2738 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 162,39g | Kolh.: 332,01g.
Frukost: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Куриное Филе, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Рот Фронт Восточный Базар Шоколадный Щербет, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кабачки, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Иван Поддубный Творог 0,5%, Сахар, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Кефир 1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|