|
Macrolarimi bozmadim lakin ayni kilodayim cunku cok yemisim. Bugun de canim acayip tatli bi seyler istiyor! Ama kalorimi dusurmem lazim. Dunku antrenmandan obliklerim ve sirtimda kas agrisi var, ki bu iyi cunku normalde hic agrimazdi. Guzel calismisim. Bakalim nasil atlaticam bugunu.
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
723 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 25,28g | Kolh.: 44,24g.
Lunch: İçim Kaymak, Raspberries, Hindistan Cevizi Unlu Tortilla, Almond Butter. mer...
|
stadig vikt
|