Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
1639 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 70,84g | Kolh.: 183,76g.
Frukost: Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Каждый День Адыгейский Сыр. Lunch: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Мармелад, Зефир, Помидоры, Перекресток Перец Фаршированный, Картофельное Пюре. Middag: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Колбаса Докторская, Арбуз, Нектарины, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|