|
вжух, и набранного в срыв килограмма как не бывало 🤗✨😏
|
56 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
1216 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 44,97g | Kolh.: 159,42g.
Frukost: Зеленый Чай, Слайсы, Bounty Райское Манго, Кофе с Молоком, Яблоко, Окрошка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чернослив, Хлеб Черный, Сметана, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Чай. Middag: Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Чай, Байкальский Молочный Десерт. Snacks/Annat: Капуста. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|