Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
980 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 66,50g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. Middag: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Sutter Home Chardonnay, Bistro MD Grilled Salmon with Champagne Sauce. Snacks/Annat: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreaknight 's vikthistorik
|