|
Trying to make time to cook more dinners at home rather than resorting to frozen pizzas or fast food. A hectic life won't a healthy body make!
|
79,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 76,61g | Kolh.: 223,18g.
Frukost: 2% Low Fat Milk, Apple Zings Cereal. Lunch: Ramen Noodles, Fruit Smoothie Drink. Middag: Tandoori Naan, Churn Style Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Steak. mer...
|
|
2990 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|