Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1742 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 63,56g | Kolh.: 187,69g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Healthy Food Сырники с Изюмом, Чай. Lunch: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Middag: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Добрый Сок Мультифрукт, Сарделька. Snacks/Annat: Каждый День Слива. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|