Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1525 kcal
|
Fett: 121,42g | Prot: 90,20g | Kolh.: 30,35g.
Frukost: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Peyman Çiğ İç Fındık, Ispanak, Tereyağı, Yumurta. Middag: İngiliz Cevizi, Sucuk, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|