Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
2177 kcal
|
Fett: 73,08g | Prot: 75,66g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Prana Cacao and Vanilla, Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Middag: Crisps, Chicken Wing Meat and Skin, Red Table Wine, Kingsmill White Loaf Medium, Tesco 100% Beef Burgers. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|